Dieta Detox

Dieta DetoxVocê sabia que o seu corpo pode estar intoxicado neste exato momento?

Nem sempre os sintomas são graves, mas o organismo reage às toxinas e demonstra que existe algo de errado:

– Falta de fome de manhã;

– Pálpebras e dedos inchados ao acordar;

– Surgimento de alergias que não tinha antes;

– Memória ruim;

– Cansaço sem motivo aparente;

– Entre outros.

O pior dessa história é que tudo isso acontece de maneira invisível (ou seja, sem percebermos) por causa dos nossos maus hábitos no dia a dia: alimentação rica em produtos industrializados (corantes artificiais e conservantes), sedentarismo etc.

Estas toxinas causam efeitos negativos no organismo, afetando desde a sua disposição, saúde da pele e até o desempenho do metabolismo, um dos principais componentes do processo de emagrecimento.

 

Como a dieta Detox pode ajudar?

Provavelmente, você já deve ter visto nas mídias que o consumo adequado de líquidos ajuda a liberar as toxinas do corpo.

Agora, imagine que esse líquido não fosse apenas água, e sim um suco riquíssimo em nutrientes antioxidantes, vitaminas, minerais etc.

O efeito desintoxicante e os benefícios à saúde seriam MUITO maiores!

É exatamente este o princípio da dieta Detox.

A combinação de frutas, verduras e legumes em um mesmo suco é uma verdadeira “bomba” contra as toxinas, os radicais livres que causam o envelhecimento e muitas doenças.

Eu prefiro dizer que a dieta Detox não é exatamente uma dieta, e sim um hábito.

Quando era pequeno, a minha mãe costumava fazer sucos naqueles juicers e tomávamos todos os dias pela manhã. Era uma delícia, exceto quando ela exagerava no repolho ou agrião (hehe).

Repare que eu já estava fazendo a dieta Detox sem perceber!

O fato é que esta dieta pode ser feita por pessoas de qualquer idade e, ao contrário do que muitos especialistas dizem, este hábito saudável não precisa ter uma data para começar e acabar, como as dietas tradicionais.

Você pode adotá-lo pelo resto da sua vida e isto vai melhorar MUITO a sua saúde!

 

Reportagem

Veja abaixo uma matéria do programa Hoje em Dia sobre a dieta Detox:

 

 

Guia de Alimentação Saudável

Para você criar cardápios balanceados, altamente nutritivos e emagrecer naturalmente, é preciso ter um conhecimento maior sobre a propriedade dos alimentos.

Sem isso, você irá cometer vários erros sem perceber e se frustrar por não enxergar os resultados de uma mudança de hábitos.

Apesar de parecer algo extremamente complicado, não se preocupe porque os princípios básicos são mais fáceis de se entender do que você imagina.

É exatamente isto que o Rodrigo Polesso disponibilizou no guia Emagrecer de Vez.

 

Amostra do conteúdo

Veja abaixo uma aula disponibilizada pelo Rodrigo Polesso:

Dieta desintoxicante

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